橄榄菜 一勺, 腊肠 一根, 蒜苔 5根, 米饭 150克, 生抽 2大匙
1蒜苔洗净切小碎段；腊肠切小丁
2炒锅倒橄榄油，放腊肠丁炒香
3加橄榄菜
4炒出味后放蒜苔丁
5煸炒几下放米饭
6加生抽，继续翻炒几下即可出锅
花牛没有加盐，腊肠本身有咸味，橄榄菜也有味道，所以没有再加盐。