牛油果苹果奶昔

简介

日本也有风靡多年的苹果瘦身法,三天时间除了吃苹果以外,不吃其他任何食物,不仅能排毒瘦身,还能意外的让皮肤变的光泽有弹性。 做法其实非常简单,可以早餐搭配食物食用,也可以在运动后做为瘦身果汁

原料

牛油果 1个, 苹果 1个, 低脂奶或鲜奶 200毫升, 水 200毫升

步骤

1苹果去皮切成丁,牛油果切成小块备用

2将牛油果和苹果放入果汁机内,加入低脂奶和水打匀即可


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