原料

主料：紅蘿蔔2根，蘋果3個，脊骨2個

步驟

1、紅蘿蔔2根，批皮切成快； 2、蘋果3個，削皮去心； 3、脊骨2個；煲開心後用電子瓦餐煲2個小時。