優格精力湯

原料

苜蓿芽80公克,綠豆芽80公克,地瓜葉適量,萵苣葉適量,腰果1/2大匙,蘋果1顆,綜合燕麥粉1大匙,海帶芽細末60公克,現榨胡蘿蔔汁150cc,啤酒酵母1/2大匙,大豆卵磷脂1/2大匙,小麥胚芽1/2大匙,果糖15公克,優格150cc,蘿蔔嬰80公克,菠菜葉適量,南瓜子1/2大匙

步驟

1.)地瓜葉、菠菜葉、萵苣葉切碎,各取80公克備用。 2.)蘋果洗凈,去皮去核後切丁,取120公克備用。 3.)除優格以外,將其餘全部材料一併放入果汁機中打成汁,最後加入優格攪拌均勻即可。


相關菜譜

  • 優格精力湯
  • 優格
  • 優格胡蘿蔔湯
  • 精力湯
  • 精力湯
  • 精力湯
  • 脫水優格
  • 優格蛋糕
  • 繽紛優格
  • 水果優格
  • 楊桃優格
  • 芒果優格
  • 芒果優格
  • 優格奶油
  • 優格布丁
  • 優格果凍
  • 優格冰淇淋
  • 優格冰淇淋
  • 菠蘿優格
  • 豆奶優格
  • 精力蔬菜湯
  • 香椰優格咖喱湯
  • 輕優格蛋糕
  • 水果優格雪糕
  • 豆乳優格冰淇淋
  • 優格酸奶蛋糕
  • 草莓優格杯
  • 芒果優格凍
  • 燕麥優格杯
  • 豆乳優格冰淇淋
  • 芒果優格杯
  • 優格水果沙拉
  • 水果優格沙拉
  • 櫻桃優格布丁
  • 輕優格蛋糕