減肥銀耳羹(咸)

原料

材料:銀耳 佐料:芹菜、鹽、胡椒粉、芝麻

步驟

1、泡發好的銀耳撕成小瓣備用; 2、水開後倒入煮2分鐘,放進芹菜煮1分鐘。熄火前加鹽、胡椒粉、芝麻油數滴。完工。

小技巧

1、銀耳很多人都是煮甜的,不過甜的吃多易氧化,對皮膚不好。 2、加上芹菜調味,最後才下的芝麻油讓湯汁很香濃,雖然配料不多,不過,我個人真心覺得好吃,還有飽腹感。很有減肥的功效 3、如果需要膠原蛋白更好的吸收,那就將銀耳煮久點。嘻嘻,只是我比較喜歡吃爽口的。


相關菜譜

  • 減肥羹
  • 銀耳羹
  • 銀耳羹
  • 銀耳羹
  • 銀耳羹
  • 銀耳羹
  • 銀耳羹
  • 銀耳羹
  • 銀耳羹
  • 銀耳羹
  • 銀耳羹
  • 銀耳羹
  • 燕窩銀耳羹
  • 南瓜銀耳羹
  • 冰糖銀耳羹
  • 桂花銀耳羹
  • 桃膠銀耳羹
  • 桃膠銀耳羹
  • 百合銀耳羹
  • 銀耳蓮子羹
  • 銀耳紅豆羹
  • 牛奶銀耳羹
  • 銀耳蓮子羹
  • 燕窩銀耳羹
  • 紅薯銀耳羹
  • 木瓜銀耳羹
  • 銀耳蓮子羹
  • 銀耳蓮子羹
  • 銀耳蓮子羹
  • 紅棗銀耳羹
  • 紅棗銀耳羹
  • 銀耳紅棗羹
  • 山藥銀耳羹
  • 銀耳桔子羹
  • 魚膠銀耳羹