紅棗，銀耳，南瓜，冰糖
1.南瓜去皮去籽洗凈切成小塊。銀耳用溫水泡發好後摘去根蒂洗凈撕碎。紅棗洗凈泡在清水裡 2.銀耳和紅棗放到煮鍋里，加適量水，上蓋小火煮30分鐘 3.再放入南瓜和冰糖再煮10多分鐘 4.至南瓜軟糯即可