蒜苗臘肉

原料

主料:臘肉(生)300克, 輔料:青蒜20克,紅尖椒30克, 調料:香油5克,植物油15克,味精1克,白砂糖2克,料酒5克

步驟

1.將整塊臘肉放入鍋中蒸20分鐘,取出去皮切成薄片;蒜苗切斜段;辣椒去籽後切片。 2.將臘肉、蒜苗一起放入開水中燙熟撈出。 3.鍋中倒入15克油燒熱,放蒜苗、辣椒拌均勻,再放臘肉及味精、糖、酒、清水,用大火快速翻炒,最後澆淋麻油即可起鍋,盛置盤中。

小技巧

健康提示: 臘肉是新鮮肉類加鹽及香料腌制而成,含鈉量較高,高血壓患者最好禁食。


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