低脂蔬菜鍋

原料

湯底材料:200公克,薑片3片,水250㏄,鮮美露2大匙,火鍋料:100公克,白蘿蔔100公克,紅蘿蔔100公克,玉米筍3顆,豆腐1塊,珊瑚草50公克,寒天條1包

步驟

1.先將所有火鍋料洗凈。 2.白蘿蔔切塊;紅蘿蔔切片;玉米筍斜切;珊瑚草浸泡在水中直到泡開瀝干備用。 3.取一鍋,將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開後,轉中小火續煮約10分鐘直到入味。 4.所有火鍋料可依個人喜好順序放入作法3的鍋中,以大火煮熟即可食用。


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