低卡不胖的藤椒雞翅

原料

雞翅: 4隻, 藤椒: 適量, 小米椒(青紅辣椒也行): 個, 姜蒜: 瓣, 料酒(黃酒): 適量, 香菜: 適量, 花椒油: 適量

步驟

1鍋內倒入少許黃酒

2雞翅冷水下鍋

3沸騰後小火煮五分鐘

4關火燜8分鐘

5蔥蒜青紅辣椒切碎

6加鹽、雞精、醬油、胡椒粉、花椒油攪拌

7燜好的雞翅迅速過冰水,肉質會收緊,肉汁被鎖住

8熱油爆香藤椒

9倒入前面攪拌好的調料,加入適量雞翅湯汁,調汁

10將調好的湯汁淋在雞翅上,冷藏2小時入味即可

11喵~

12回顧一下

小技巧

家裡沒有冰的胖友們可以過涼白開~愛你們喲~


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