雞胸肉: 400克， 雞蛋: 一個， 干豆腐: 兩張， 三色彩椒: 各四分之一， 玉米粒: 一小把， 鹽: 適量， 白鬍椒: 一勺， 自製烤肉醬: 適量
1雞胸肉剁蓉 加鹽 白鬍椒 三色彩椒粒 玉米粒 雞蛋 攪勻腌制半小時
2將腌制好的雞肉蓉均勻鋪在干豆腐上
3卷 壽司卷 懂吧
4230℃ 20分鐘
5這時候兌我們的自製烤肉醬 蒜蓉辣醬 甜麵醬 番茄醬 糖 耗油 辣椒麵芝麻孜然
6烤制20分鐘的雞肉卷拿出刷醬 再烤3分鐘
7切開裝盤 上菜咯！
1.烤肉醬 上次火爆魷魚用過的 你們可以翻查 2.雞肉卷的生熟可以用手去戳中間與兩端的感覺一樣 硬了就好了 也可以中間切一下看看