原料

榴槤: 1塊， 酸奶: 1盒， 蘋果汁: 200g， 香蕉: 半根， 蛋白粉: 1勺

步驟

1準備材料 不是榨汁機，用果蔬攪拌機

2不要超過最高水位線

310幾秒就成汁了

4Ok

小技巧

水果最好不要選蘋果，可以要蘋果汁，其他的水果，建議用：火龍果、梨子、藍莓、葡萄、獼猴桃等類。 添加果汁或牛奶是為了稀釋，增加口感。 提醒，牛奶儘量不要與水果同食，特別是桔類。