冬日豆漿機食譜

原料

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步驟

1經典五穀豆漿,食材:干黃豆15g(1/5杯)、干大米10g(1/10杯)、干小米10g(1/10杯)、干小麥仁10g(1/10杯)、干玉米渣10g(1/10杯)。

2米潤豆漿,食材:干黃豆45g(1/2杯)、干大米40g(2/5杯)。

3花生米漿,食材:炒熟大米60g(3/5杯)、炒熟花生20g(2/5杯)、白砂糖適量。

4紅薯南瓜湯,食材:紅薯250g、南瓜150g。

5補氣養血米糊,食材:干大米80g(4/5杯)、百合20g、杏仁10g(1/10杯)、紅棗10g(4顆)。

6八寶粥,食材:干糯米 50g(1/2杯)、黑米30g(3/10杯)、干麥仁30g(3/10杯)、糙米10g(1/10杯)、干百合10g、干銀耳10g、干桂圓10g、干紅棗10g、冰糖 適量。

7山楂玫瑰花飲,食材:山楂100g(2杯)、蘋果200g、玫瑰花5朵、冰糖少量。


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