手工鮁魚丸子,魚肉餅——高蛋白質健身人最愛

原料

鮁魚肉: 1斤, 雞蛋: 1個, 蔥姜蒜粉: 適量, 花椒粉: 適量, 木薯澱粉: 15克

步驟

1所有食材準備好後一個方向攪拌上筋是最關鍵的一步,不管是做肉丸還是香腸都是一個道理,開水燒開把丸子一個個擠好入鍋,一直到全部漂起來就代表熟了,撈出來放入冷水裡冰下,再撈出來瀝水,放入盤子自然冷卻後分裝好冷凍保存,隨吃隨取~是不是很方便……

2一斤鮁魚肉餡做了倆漢堡餅,四個小肉餅,誰說魚肉只能做丸子,做成魚肉餅也很贊哦,冷凍保存吃時候刷油烤下夾三明治吃會很棒噠~

3魚餅煎烤著吃也超美味Q彈~


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