原料

雞胸肉: 200g， 醬油: 3勺， 糖: 半勺， 黑胡椒: 根據自己喜好放， 澱粉: 半勺， 橄欖油: 每次一勺

步驟

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小技巧

1、我是分次來煎雞排的，因為這樣才能更好的保證口感和色澤，所以每次煎的時候，都會重新放橄欖油。 2、因本人喜愛健身，所以日常做的飲食都屬於少糖、少油、少鹽，這道菜適合健身愛好者，但喜歡吃雞肉的小夥伴也可以嘗試。