薏米: 適量， 檸檬: 兩個， 蜂蜜: 一罐
1薏米小火慢慢炒熟，變金黃色飄出糧食香味。
2檸檬外皮用鹽擦拭去除細菌，洗凈，切片。
3尋一無油無水玻璃密封罐，蜂蜜鋪地，幾片檸檬幾勺蜂蜜，層層疊加，保證檸檬都被蜂蜜包裹。
4日常取食， 一小把熟薏米，一片檸檬，取幾勺玻璃密封罐里浸泡檸檬的蜂蜜水，溫水沖泡。
1.切記溫水，蜂蜜和檸檬用開水沖泡，營養都會流失。（貌似地球人都知道。。。啊哈哈哈哈哈哈） 2.檸檬蜂蜜罐兩周內食完。