原料

羊腿排: ， 香辛料: ， 胡蘿蔔和想放進去的東西:

步驟

1羊排裹香辛料粉過夜 主要就是香菜籽，孜然，辣椒，薑黃

2煎之

3拍扁蒜進去一起煎

4進番茄煮

5進燜煮罐

6根據喜歡的軟硬度決定啥時候放胡蘿蔔 一開始就切碎一點進燜煮罐也行 做出來帶甜