南瓜: 一塊， 枸杞: 幾顆
1將南瓜去皮洗凈，切成塊。
2上蒸鍋，約十分鐘至南瓜變軟。
3拿小鍋倒入水，將蒸軟的南瓜全部倒入，大火煮開，拿大勺將南瓜搗爛，小火煮二十分鐘，放入糖，起鍋，放入枸杞裝飾。
4可根據自己愛好加入各種穀物～