魚丸: 5， 現磨黑胡椒: 少許， 孜然粒: 少許， 羅勒: 少許， 迷迭香: 少許， 橄欖油: 少許
1冷凍魚丸無需解凍直接放入滾水，待浮上來撈出控水。同時預熱烤箱200度。
2放入烤箱烤制，同時在小碗中倒入橄欖油等所有調料，攪拌均勻。
3約三分鐘後把魚丸取出放入盛調料的小碗中滾一下～儘量多地蘸上調料～
4再次放入烤箱，過三分鐘後稍做翻動～或等待數分鐘魚丸稍稍漲大便可取出～