陽光燜飯

簡介

暫且放下手上的工作,給媽媽打個電話;暫且放下朋友的聚會,回家親手為媽媽燒一道她愛吃的菜,為媽媽送上一份健康的禮物,共同感受新廚房革命帶來的完美體驗。 給媽媽的愛心健康貼士:春天氣候多變,會直接影響呼吸道粘膜的防禦功能,全身的抗病能力也會下降,因此多多食用一些胡蘿蔔、菠菜和青豆,不僅為身體及時補充維生素和鐵、硒等微量元素,而且可以提高我們春季身體的抵抗力。飛利浦人工智慧電飯煲HD4754,擁有智能化的人工智慧控制功能,不僅能夠提供新鮮營養的食物,而且智能化的自動烹飪程序還可根據不同米種,選擇不同的煮飯方式,燒出媽媽喜歡的食物。

原料

大米150g,菠菜60g,胡蘿蔔60g,青豆40g,熟白芝麻1茶匙(5g),大蒜碎,鹽各1茶匙(5g),芝麻香油2茶匙(10ml)

步驟

1、將大米淘洗乾淨,放入飛利浦電飯煲HD4754中,加入適量清水,蓋上蓋兒按下煮飯鍵開始煮飯,直至米飯成熟至保溫狀。 2、洗凈菠菜和胡蘿蔔,菠菜摘去根部,莖切成小丁,葉切成絲;胡蘿蔔切成小丁,備用。 3、胡蘿蔔、青豆、鹽和芝麻香油拌勻,打開飛利浦電飯煲HD4754將其倒入電飯煲中拌勻,蓋上蓋兒續燜5分鐘。 4、加熱一炒鍋,放少許油,倒入大蒜碎爆香,加入切好的菠菜莖和葉翻炒片刻離火,再次打開飛利浦電飯煲HD4754將略炒的菠菜倒入電飯煲中攪拌均勻,蓋上蓋兒再續燜5分鐘,盛入碗中,撒上熟白芝麻即可。


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