原味燕麥60: 克, 紫薯1: 個, 脫脂酸奶: 150ml, 雪蓮果: 半個, 堅果燕麥: 兩勺
1把雪蓮果切成一小塊一小塊備用
2酸奶打底,一層酸奶一層原味燕麥一層水果在把喜歡的東西疊上去,酸奶封口,放入冰箱保存。
3第二天早上拿出來,切一些水果在酸奶上面,灑上兩勺堅果燕麥,脆脆的感覺,吃起來超級贊。