牛奶燕麥紅棗蜂蜜粥

原料

牛奶: 一袋, 燕麥: 10-25克, 紅棗: 任意, 蜂蜜: 一勺, 葡萄乾: 10-15粒, 山楂: 任意

步驟

1準備煮奶鍋(其它鍋也可以哦),放入牛奶加熱5分鐘。

2同時準備一個小碗,加入15克燕麥,10粒葡萄乾,適量紅棗(紅棗切碎也可)和山楂。

35分鐘後,倒入加熱後的牛奶。

4等到牛奶涼至60℃以下時,可加入一勺蜂蜜,攪拌後即可食用。

小技巧

蜂蜜在高溫下會破壞其營養成分,平時也要注意使用溫水沖蜂蜜。


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