減肥食譜 之 紅燒魚

原料

有鱗魚: 一條, 薑片: 三四片, 蒜瓣: 四五瓣, 香菜: 適量, 蔥花: 適量, 紅醬油: 適量, 白醬油: 適量, 雞精: 適量

步驟

11、熱鍋起油入薑片蒜瓣爆香,放水適量  

22、放魚入鍋,加紅醬油和白醬油小火燉十分鐘到十五分鐘

33、大火收汁,不關火把魚盛出,鍋里的汁加雞精適量,蔥花和香菜增香

44、關火把汁均勻淋在魚上即可


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