五彩營養燜面

原料

主料:手擀麵、豆角木耳香菇、海鮮菇、胡蘿蔔、裡脊肉、烤腸: , 配料:色拉油、生抽、老抽、耗油、鹽、雞精、蔥花:

步驟

1熱鍋放油蔥花爆香,放入胡蘿蔔煸炒盛出

2鍋放油放入豆角煸炒斷生

3豆角變色放入香菇、木耳、海鮮菇一起煸炒

4煸炒2-3分鐘後,放入生抽、老抽、耗油、料酒

5放入事先炒好的裡脊肉

6碼入烤腸,加入水與菜平齊,加入鹽調味,加蓋燜五分鐘

7另起鍋水開將面過開水,目的去掉面中撲粉

8過水麵撈出,拌入剛剛炒過胡蘿蔔的蔥油,放入老抽拌均勻

9將鍋內多餘湯汁倒出來,湯汁二次調味,比平時炒菜略咸,這時碼入拌好的面,胡蘿蔔,在面上均勻灑入剛剛盛出湯汁

10每隔幾分鐘將面翻面,分多次灑入湯汁,直至湯汁收干,用筷子抖開與菜拌均勻既可

小技巧

胡蘿蔔是手指小蘿蔔不易早放但一定要先過油,利用吸收營養


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