東北菜【酸菜燉排骨】

原料

酸菜: 克, 排骨: 克, 八角: 個, 料酒: 勺, 鹽: 克

步驟

1泡酸菜切絲,粉條泡軟。蔥段薑片干紅椒段備用。

2排骨汆水 冷水中加入料酒,放入排骨大火燒開,汆去血水。控干備用。

3炒排骨 底油煸香蔥段,薑片,干紅椒,放入排骨煸干水份。

4炒酸菜 放入酸菜絲煸出酸味。加水沒過排骨,大火燒開小火燉1小時?

5燉粉條 出鍋前加鹽調味,放入泡軟的粉條燉十分鐘

6出鍋裝盤後,上面放酸菜。

小技巧

酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香味撲鼻,開胃提神,醒酒去膩,不但能增進食慾、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。酸菜發酸是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸,它被人體吸收後能增進食慾,可促進消化。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。


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