孕婦早餐

原料

雞蛋: 2個, 太陽果: 一個, 蘋果: 一個, 酸奶: 兩勺, 檸檬: 兩片, 蜂蜜: 一勺

步驟

1太陽果切塊蒸十五分鐘

2蘋果切塊加兩勺酸奶(根據個人口味,可減少或增加)

3兩個雞蛋只吃蛋清不要蛋黃

4蜂蜜檸檬水一杯


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