原料

紫薯: ， 酸奶: ， 糖: ， 牛奶:

步驟

1將紫薯蒸熟，稍涼，壓成泥。

2放適量糖和牛奶。（也可以放些豆類或堅果）

3壓在小杯子裡，倒扣。

4酸奶淋在上面，完成。