蜜汁南瓜

原料

南瓜: 1個, 蜂蜜: 適量

步驟

1南瓜洗凈,在三分之一處切開,祛除南瓜籽

2把大塊的切成一厘米厚的片

3小塊兒的祛皮

4把切好的南瓜放入微波爐器皿中,大塊在下,小塊在上

5加蓋放入微波爐中,大火加熱五分鐘,取出小塊的

6將剩下的部分加蓋放入微波爐繼續加熱兩分鐘即可出爐

7將南瓜涼到40度時。均勻的撒上蜂蜜。放入冰箱冰鎮後即可食用

小技巧

1、用微波爐做這道菜,如果喜歡吃甜食又不擔心發胖。可以在南瓜洗凈掏出瓜子後,在南瓜里撒上一些白糖再蒸。 2、我一般都是早晟起來,先做好南瓜,等收拾利落後,南瓜也涼的差不多了(夏天可以用風扇吹)臨上班前把它摸上蜂蜜。放到保鮮盒裡,放入冰箱。晚上下班回來,先把冰鎮的南瓜拿出來,等做完飯,吃的時候南瓜也不那麼冰涼了。


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