銀耳: 朵， 百合: 克， 蓮子: 克， 紅棗: 顆， 冰糖: 克
1提前將銀耳泡發，切去根蒂，撕成小塊。
2百合、蓮子洗凈泡水。
3燒水煮開，放入銀耳。
4煮開後加入蓮子、百合，15分鐘後加入紅棗。
5繼續煮15分鐘後加入冰糖，兩分鐘後關火。
不要用蜂蜜。喜歡的可以盛到碗里放。 蓮子不去芯會很苦，但是也很下火，it's up to u