鮑魚撈飯(無油少鹽配方)

原料

鮑魚: 6隻, 米飯: 2碗, 蚝油: 1勺, 料酒: 2勺, 姜: 少許, 蔥: 少許, 蒜: 少許, 糖: 少許, 油: 少許, 油菜: 4棵, 胡蘿蔔: 半根

步驟

1鮑魚處理乾淨,用料酒、白鬍椒粉、生抽腌制。

2溫水下鍋煮熟鮑魚,撈出備用。

3蚝油、糖、白鬍椒粉、水澱粉調汁。 熱鍋涼油下蔥姜蒜末,爆香放入調好的碗汁。收汁淋在鮑魚上。

4油菜、胡蘿蔔焯水,與米飯鮑魚一起擺盤。


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