排骨扁豆一鍋鮮

原料

排骨: , 扁豆: , 麵粉: , 薑片: , 腐乳: , 發酵粉: , 鹽等調料: 適量

步驟

1準備好適量麵粉,加入少量發酵粉

2加入適量的水合成光滑的麵糰

3在上面鋪蓋上一層保鮮膜

4放在溫暖出自然發酵

5在排骨中加入適量的鹽,味精,胡椒,薑片和腐乳汁

6帶上一次性手套將所有調料抓勻

7腌制半個小時以上

8將醒發好的麵糰擀成長方形的皮

9在面片上均勻的撒上鹽,小蔥末,再刷層油

10將它捲起來

11切成小段

12將兩小段疊加起來,中間用筷子按一下

13兩邊向相反的方向扭轉,並拉長

14將鍋燒熱,放入少許油

15下入腌好的排骨翻炒,煸炒出些水分

16肉微微變色後,加入扁豆

17一起翻炒

18翻炒兩分鐘後,加入腌過排骨後剩餘的汁,再加入適量的生抽,沒過食物的水燒開

19湯開後轉為小火,在上面整齊的碼上準備好的花捲,注意中間留有空隙

20蓋上鍋蓋

21小火煮上二十分鐘,揭開鍋蓋

22將上面的花捲拿出盛入盤中

23再在鍋中加入鹽,胡椒等調料,開大火收汁

24當汁收到快乾時,關火

小技巧

1.我把排骨提前用腐乳汁腌制了下,有了腐乳汁的加入,味道更獨特。 2.為了省時間,我是在晚上就面和好,放入冰箱中發酵,放入鍋中時要適當每條中間適當留點距離,因為花捲蒸熟後會長胖; 3.煮好後將花捲拿出,再加入適量調料,大火收汁。


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