原料

鮮百合、粳米、冰糖

步驟

1、鮮百合用清水洗凈，粳米洗凈。 2、粳米與百合一起加水煮粥，粥成時加入冰糖，溶化後稍煮片刻即可。 　　推薦理由：此菜品具有潤肺止咳，清心安神之功效。適用於肺癆久咳，虛煩驚悸、神志恍惚及食慾不佳者。