營養解析:健脾養血,消腫解毒。
紅小豆50克、黃小米100克、大米50克
1、將大米、小米、紅小豆分別洗凈。 2、將紅小豆煮至八成熟,撈出,摻在大米小米中,放入電飯鍋中加入清水(高出米麵約1厘米),正常蒸飯即可。