藍莓山藥

原料

山藥: 根, 藍莓醬: 克

步驟

1準備食材

2山藥去皮切塊

3️藍莓洗凈,用溫水浸泡 PS:藍莓味道偏酸,8個月的的寶寶最好用溫水浸泡

4山藥上鍋蒸至軟爛

5️山藥蒸好後冷卻一點點,用研磨碗搗成泥,搗得稍微細膩點

6裝入裱花袋,擠到小碟中,媽媽們嫌麻煩,可以略過這一步,直接裝碗即可

7️藍莓用溫水泡好後,放入研磨碗中搗成泥。

8️藍莓泥淋在山藥泥上就可以啦

9很多媽媽都知道吃藍莓對眼睛好,其主要原因在於藍莓中含有豐富的花色苷色素、維生素A和花青素。山藥的粘液質和消化酵有助於寶寶腸胃的消化吸收,但大便乾燥的寶寶不適合吃山藥哦!

小技巧

山藥藍莓泥 適合月齡:8個月以上寶寶 很多媽媽都知道吃藍莓對眼睛好,其主要原因在於藍莓中含有豐富的花色苷色素、維生素A和花青素。山藥的粘液質和消化酵有助於寶寶腸胃的消化吸收,但大便乾燥的寶寶不適合吃山藥哦! 想了解更多輔食可以加我微信jp500300 寶寶輔食無添加的倡導者


相關菜譜

  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥
  • 藍莓山藥