切片土司一片: ， 小紫薯一個: ， 香蕉一根: ， 雞蛋兩個: ， 黃蕉蘋果一個: ， 紅棗、黃豆、紅豆、花生:
1#今天你吃早餐了嗎？# 今天的早餐是香蕉紫薯吐司卷，蒸蛋羹，紅棗豆漿，黃蕉蘋果一個。 香蕉紫薯吐司卷：兩片土司切去四邊，小紫薯蒸熟壓成泥拌點牛奶後沫在土司上，再卷上一半香蕉，完全沒有任何技術含量，即省時又可以一口吃到幾種滋味，贊。。 紅棗，黃豆，紅豆，再加幾顆花生，磨出的豆漿不是一般的香。
2看一下橫切面，層次豐富吧
3蒸蛋羹，兩個雞蛋，加300ML的溫水，滴幾滴味極鮮，加點鹽，一點麻油，拌勻過濾上鍋蒸10分鐘即可，非常鮮嫩，適早做早餐。