豬裡脊兩大塊: 500g， 蔥段: 三段， 蒜瓣: 2個， 薑片: 3片， 紅棗: 4個， 蘋果削皮: 1個， 香油: 2小勺， 熟白芝麻碎: 少許適量
1將豬裡脊肉用松肉錘敲一敲（沒有就用搗蒜的那個東西也OK），這樣肉會鬆軟許多，便於後期做成肉蓉。
2敲好後切成1.5cm左右的肉塊下開水煮去血水五分鐘即可，用清水沖洗。
3將所有材料放入高壓鍋（蘋果削皮切四塊），按下煮肉鍵，煮好將肉撈出，稍涼放入保鮮袋，用擀麵杖趕壓數次，基本就成絨狀了，不用手撕了哦，不要太感謝我^_^
4麵包機里加入一點香油，然後放入肉蓉，可以加一點碾碎的熟白芝麻更香哦，按下果醬，就等著香噴噴的肉鬆出爐嘍～