雞肉牛油果沙拉

原料

雞胸肉: 100g, 生菜: 適量, 沙拉菜: 適量, 小番茄: 5到6個, 牛油果: 半個, french dressing: 適量, 日本醬油: 適量, 鹽: 適量

步驟

1煮熟雞胸肉,用手撕成一絲絲,不用太細

2洗凈生菜和沙拉菜,放一邊晾乾。

3把小番茄一切為二,牛油果去皮,切小塊

4把所有東西放入大碗中,加入一點醬油,一點鹽和少量french dressing。就完成啦!

小技巧

這個是一個人分量的減肥晚餐,可以根據自己的胃口來放蔬菜,醬也可以換成果醋,熱量更低哦。 ps:我覺得醬油不能省哦,牛油果配醬油才好吃嘛


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