烤箱版烤羊肉串配雜蔬

原料

羊腿肉: 適量, 雜蔬(土豆香菇彩椒、洋蔥等): 適量, 花生油: 適量, 蔥姜: 適量, 配料(料酒、孜然粉、辣椒粉、芝麻、生抽): 適量

步驟

1羊肉去筋膜切塊,花椒熬水晾涼,加到羊肉里泡一會,去腥味。

22倒掉花澆水,然後加孜然、料酒(少許)、生抽、油拌勻,用量隨意,放冰箱腌制一晚上。

3串肉串,一塊瘦肉一塊油串起來會比較香,不要串太緊。

4抹油,撒鹽、孜然和芝麻,吃辣撒辣椒粉。

5烤箱預熱200-220,上下火,中層,先烤10min,翻面抹油,撒孜然芝麻辣椒粉,繼續烤10min,具體時間以家裡的烤箱為主。

小技巧

1.羊肉足夠新鮮且不怕羊膻味的可以省略掉步驟一。 2.上下火這麼烤的肉會比較嫩,烤箱如果有3D熱風燒烤的功能,烤出來是外焦里嫩的。 3.肉串可以直接放在烤架上,下邊放個烤盤鋪錫紙接油。 4.另外我覺得烤蔬菜好吃,還省事,蔬菜切吧切吧鋪到錫紙上,抹油撒鹽撒蒜末蔥末孜然,出來原汁原味,很香。推薦的蔬菜有,茄子,韭菜,土豆,西紅柿,香菇,青紅椒,當然還有饅頭片。


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