義大利面: 100克, 西蘭花: 半顆, 秋葵: 適量, 口蘑: 10個, 丘比焙煎芝麻醬: 適量, 黃油: 適量
1煮螺旋意面約7、8分鐘,煮熟過涼水,拌如少量橄欖油或香油防止粘連
2西蘭花,秋葵焯水煮熟,沸水約1-2分鐘即可,晾涼,秋葵切片
3口蘑切片,平底鍋內用黃油煎熟
4所有食材拌在一起,最後擠上丘比沙拉醬即可……省時省事,即可做沙拉也可做主食