低卡減脂藜麥黃瓜胡蘿蔔卷烤牛肉沙拉

原料

紅藜麥: , 黃瓜: , 胡蘿蔔: , 牛裡脊: , 苦苣: , 海鹽: , 黑胡椒:

步驟

1黃瓜胡蘿蔔用刮刀刮成薄片,捲成卷。

2燒熱烤盤,將牛肉烤好,出鍋放置5分鐘,切片裝盤,加黑胡椒和海鹽。

3苦苣洗凈,濾干水分,用保險袋密封,在冰箱冷藏15分鐘,這樣口感會更爽脆。

4藜麥煮熟,均勻撒在沙拉上。


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