寶寶輔食:胡蘿蔔玉米排骨湯-18M+

原料

排骨: 200克, 胡蘿蔔: 60g, 玉米: 100g, 鹽: 一點點, 薑片,蔥: 少許, 清水: 適量, 》玉米需選擇甜玉米哈。:

步驟

1準備好所有食材,把排骨洗凈,胡蘿蔔切小塊,玉米也切小塊,提前準備好一些薑片和蔥,薑片儘量處理大點,蔥打個結放入,燉完後可以取出來。

2排骨涼水下鍋,進行焯水,水燒開後,可以用勺子撇掉浮沫,此時排骨也已經變色,將排骨撈出備用。

3把焯水後的排骨、切好的胡蘿蔔和玉米,以及薑片和蔥全部放入鍋中,倒入適量清水開始燉。 》小芽用的是隔水燉鍋,差不多要燉3個小時,燉完後連骨頭都咬得動的,小寶貝吃會很合適。也可以用高壓鍋,壓40-50分鐘,需根據不同的高壓鍋去調整時間哈,如果用普通燉鍋,大火燒開後轉小火,再燉到2個小時左右,才能把排骨燉爛。

4出鍋前加一點點鹽調味,小寶寶吃,鹽可以少一點,因為加了玉米,排骨湯會有點甜甜的,所以加一點點鹽提味就好。

5再把蔥和薑片去掉,把湯上面的油可以撇掉一些,要不然吃的時候會有一點點油膩。

6出鍋開吃

7胡蘿蔔、排骨都會很軟爛,寶寶可以直接吃,如果咀嚼能力有限,媽媽們再處理成小塊,玉米可以幫寶貝處理成一顆一顆的,再給寶貝吃。


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