銀耳: 三朵， 木瓜: 半個， 蓮心: 10克， 紅棗: 隨意， 冰糖: 50克， 水: 適量
1銀耳去蒂泡水
2紅棗洗凈
3木瓜切小塊備用
4將銀耳紅棗放入鍋中大火20分鐘後改小火60分鐘，加入冰糖、木瓜等材料。再小火20分鐘。