紅豆: 我放的比較多， 黑米: 適量， 小米: 適量， 大米: 適量， 燕麥: 適量， 百合: 適量， 紅糖: 適量
1除了紅糖，其它食材全浸泡一夜
2放紅糖 入鍋煮透，大概一個小時左右。
3養生好粥就出鍋啦！
食材完全可以根據自己的需要添加或減少 我喜歡紅豆所以就放多了些