原料

米飯: ， 任何蔬菜: ， 鹽:

步驟

1少油蔥爆香

2放蔬菜

3加水煮開可以放點其他菜，適量鹽

4放米飯

5煮開放蔥花

6番茄熱量很低

7很低

小技巧

熱量不高