Skyteam果蔬杯: (一次最多可做二人份), 香蕉: 一根, 火龍果: 半個, 牛奶: 1/3份(想減肥可用脫脂)
1將備好的香蕉和火龍果切成1.5*1.5cm左右的小丁
2果蔬杯洗乾淨後將切好的果丁放入杯中,總量儘量不要超過杯體的70%為宜
3倒入準備好的牛奶 沒過水果即可(如果想喝稀一點可以多加一些,反之少加,無論如何一定要加液體才能順利榨汁哦!不能只有果肉哦!)
4開機打汁,由於香蕉本身較粘,因此在用果蔬杯打汁時一定要搖晃打,耐心打致杯內果肉細碎為止,這樣口感最佳!
5最後可以根據自己的口味,撒上麥片果乾或者不撒,美味的香蕉火龍果奶昔就做好了(≧∇≦),低熱量,美容養眼減肥降壓~早餐或者晚上熬夜加餐都很適合喲~~
……………………………………水果功效………………………………… 【火龍果】:預防便秘,保護眼睛,預防貧血,降低膽固醇,美白肌膚,防黑斑。 【香蕉】:幫助腸胃蠕動,促進排便,吸附腸道內的毒素,美容養顏,安神抗抑鬱。 【綜合】:香蕉解毒降壓,火龍果抗輻射,促進體內排毒,使腸胃輕鬆,美容淡斑。 杯子是代購的 有需要的親可以聯繫我 或加我QQ: 2981287136 第一次做菜譜 不好的地方大家多多包涵哈~(≧∇≦)