原料

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步驟

1紐奧良烤翅、美極茶樹菇、米飯

2奧爾良煎雞胸、西蘭花炒鮮魷、米飯

3叉燒雞肉卷、清炒綠豆芽、米飯

4胡蘿蔔香菇炒木耳、清炒絲瓜、米飯

5魚香肉絲、攸縣香乾、米飯

6香煎嫩滑雞胸、蚝油悶冬瓜、米飯

7京醬肉絲、白灼西蘭花、米飯

8照燒雞腿、蚝油蘑菇、米飯

9鮮溜雞胸、米飯

10番茄炒蛋、紅燒土豆、米飯

11蜜汁叉燒肉、蚝油嫩豆腐、米飯

12土豆炒飯、黃瓜炒火腿

13香菇炒肉、白灼生菜、米飯

14青椒肉絲、紅燒茄子、米飯

15檸檬雞翼、家常茄子、米飯

16照燒黑椒雞腿、炒香菇、米飯

17蒜蓉蒸雞胸、茄汁豆腐、米飯

18酸豆角炒肉末、臘腸、白灼生菜、米飯

19蒸排骨、蒜蓉蒸絲瓜、米飯

20蒸餃

21土豆燉雞翅、米飯

22醬汁雞排、白灼生菜、米飯

23檸檬烤雞翅、糖醋藕丁、糯米飯

24番茄炒蛋、白灼生菜、米飯

25奧爾良雞胸、干鍋蚝油黃瓜、米飯

26老爸牌醬油雞、生菜、米飯

27醬爆魷魚、蚝油生菜、米飯