少油少鹽版香煎豆腐

原料

豆腐: 想吃多少買多少, 辣椒: 愛放多少放多少, 香菇: 意思意思, 蝦米干: 四五個足夠了

步驟

1不粘鍋的平底煎鍋放一點點油,用鍋鏟稍微推開布滿整鍋,把豆腐切成自己想要的大小下鍋鋪平,等煎第一面出現金黃甚至一點點焦黃的時候翻面~反覆幾次,直至兩面均勻後起鍋備用……這個過程可以做其他菜,要煎一會兒(應該說烘……)

2炒鍋放一點點油,先爆炒下辣椒、香菇以及幾個蝦米干(用來提味,讓菜有一點點肉的味道),因為油少而且香菇吸油,要少量多次的加水炒,把味道調出來,也不容易燒壞菜和鍋……

3第三步:下豆腐前倒多一點水,然後下豆腐,加鹽加醬油,大火翻炒,少量多次加水入味兒,差不多的時候上鍋,齊活兒開吃。

小技巧

居然吃出了年糕的感覺#來自一枚無限想吃高GI細糧的少女的錯覺#……吃完洗碗需要洗潔精的算我輸?️?️?️實際上我覺得放些切成長段的蔥會更好吃,把香菇換成木耳,下次試下,這次做的略略乾了些……


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