減肥的工作日

原料

肥牛15卷左右: 170g, 雞蛋: 2, 胡蘿蔔,西蘭花,甘藍若干: , 醬油,料酒,洋蔥:

步驟

1水燒開,倒點料酒,3片洋蔥,煮開,甩肥牛進去煮,放鮮醬油,收汁到剩一點湯,沒有放澱粉勾芡,省點熱量哈哈,出鍋後澆到糙米飯上面,我是糙米大米混著的,比較有嚼勁

2雞蛋,胡蘿蔔丁,培根,菜葉丁,蔥,攪拌均勻,平底鍋煎,我做了兩個,有一個放了芝士,漏出來了,味道特別像蛋卷,好好吃嗷嗷

3水煮西蘭花,胡蘿蔔片,豌豆,甘藍等等


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