工作日午餐

原料

蝦: 10隻, 西蘭花: 200克, 魔芋絲,銀耳: 各2個, 南瓜: 5塊, 蔥姜蒜小辣椒若干:

步驟

1鮮蝦剝殼去泥筋,一點點澱粉,料酒,醬油腌制一下 西蘭花水焯一下

2鍋放橄欖油,下蔥姜蒜,放入蝦仁,小火,蝦仁紅了放西蘭花,翻炒,撒芝麻,出鍋

3銀耳泡發,切掉底部,和魔芋絲一絲下水煮熟,撈起來冷卻放醋和糖


相關菜譜

  • 工作日午餐
  • 雞蛋杯 工作日午餐
  • 工作日午餐便當合集
  • 工作日快手午餐盤or便當記錄
  • 工作日早餐
  • 工作日便當
  • 工作日早餐
  • 20分鐘快手紅燒雞塊工作日午餐
  • 懶人版工作日午餐#香腸蛋炒飯+青菜湯
  • 工作日便當?日記
  • 減肥的工作日
  • 工作日の便當
  • 工作日健康餐
  • 午餐
  • 午餐
  • 午餐
  • 午餐
  • 工作日早餐第2周
  • 午餐飯盒
  • 午餐肉
  • 減肥午餐
  • 新手午餐
  • 工作午餐
  • 午餐便當
  • 午餐便當
  • 快手午餐
  • 減肥午餐
  • 西式午餐
  • 每日午餐
  • 午餐記錄
  • 午餐肉
  • 午餐肉
  • 午餐米飯
  • 周末午餐
  • 午餐便當