二寶姐的牛肉主食沙拉?

原料

橄欖油: 勺, 鹽: 克, 海鮮醬油: 勺, 胡椒粉: 克, 牛肉、苦苣、番茄?、秋葵南瓜餅:

步驟

11、牛肉?加橄欖油、鹽、黑胡椒粉、?海鮮醬油,腌制15分鐘。

2秋葵?放開水中焯1分鐘,撈出切成小塊。

3苦苣洗凈切段,番茄?洗凈切小塊,南瓜餅切小塊(用烤麵包?切片也可以)

4烤箱220度預熱5分鐘,放入腌制好的牛肉烤15分鐘、切小塊。

5將所有材料放入沙拉碗中,加入沙拉醬或黑胡椒汁拌勻即可。?

6裝盤?,和我最愛的輕氧燕窩一起?

7二寶姐㊗️大家吃得健康,不長肉!

小技巧

南瓜餅可以用烤麵包?切片 也可以用千島醬代替沙拉醬哦?


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