香炒銀魚 寶寶輔食食譜

原料

銀魚: 20g, 小蔥: 4g, 芝麻: 2g, 薑片: 2g

步驟

1參考月齡:18個月以上(食材不過敏) 食材準備: 銀魚20g、小蔥4g、芝麻2g、薑片2g 烹飪時間:20分鐘 難度分析:初級

2銀魚倒入碗中,加入清水浸泡約20分鐘。

3小蔥切末。

4浸泡好的銀魚,瀝干水分。

5鍋底刷上一層油,加入蔥花、薑片翻炒出香味兒。

6倒入銀魚,繼續翻炒。

7炒至水分收干,加入熟芝麻。

8翻炒均勻,出鍋即可。

9可以搭配藜麥粥,超營養的一餐。月齡小的寶寶,可以把炒好的銀魚剁碎添加到粥中,一起食用。

小技巧

輔食製作和喂養問題都可以私我哦:shipu771


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